Sức Khỏe Vận Động Thể Thao

Loại hình đạp xe đạp có khiến chân phái nữ to lên không?

Một trong số những bộ môn thể thao được ưa chuộng nhất hiện nay chính là đạp xe đạp. Đây là môn có sự tác động lên toàn cơ thể làm cơ thể vận động nhiều hơn. Tuy nhiên giới nữ cũng rất e ngại khi chọn loại hình này. Bởi quan niệm khi đạp […]

Sức Khỏe Vận Động Thể Thao

Những lợi ích sức khỏe và vóc dáng mà lắc vòng mang lại cho bạn

Từ lâu các bạn đã biết đến bộ môn lắc vòng rồi đúng không. Đây sẽ là bộ môn hứa hẹn cho bạn vòng eo cực chuẩn trong những dịp gần Tết này. Bởi khi lắc vòng sẽ tác động lên toàn bộ phần thân dưới của bạn. Sẽ giúp đánh bay mỡ trên bụng, […]

Sức Khỏe Vận Động Thể Thao

Bơi lội còn giúp giữ gìn sức khỏe và vóc dáng cho các bạn

Bơi lội chính là môn được đánh giá cao về khả năng tăng chiều cao của mọi người. Bởi đây là môn thể thao đòi hỏi sự vận động toàn cơ thể. Và đặc biệt môn này sẽ hạn chế tối đa những tổn thương đến xương khớp cho bạn. Đa phần các bạn nhỏ […]

8 Lợi Ích Không Thể Ngờ Từ Việc Chạy Bộ Thường Xuyên Mang Lại
Chưa được phân loại Sức Khỏe Vận Động Thể Thao

8 Lợi Ích Không Thể Ngờ Từ Việc Chạy Bộ Thường Xuyên Mang Lại

8 Lợi Ích Không Thể Ngờ Từ Việc Chạy Bộ Thường Xuyên Mang Lại Chạy bộ là môn thể thao được rất nhiều người luyện tập. Nhưng không phải ai cũng biết hết những lợi ích trong “chìa khóa” vàng này. Mà thói quen tập chạy buổi sáng mang lại. Không chỉ giúp cho bạn […]

Chạy Bộ Như Thế Nào Là Đúng? Những Câu Hỏi Thường Xuyên Gặp
Chưa được phân loại Sức Khỏe Vận Động Thể Thao

Chạy Bộ Như Thế Nào Là Đúng? Những Câu Hỏi Thường Xuyên Gặp

Chạy Bộ Như Thế Nào Là Đúng? Những Câu Hỏi Thường Xuyên Gặp Không phải ngẫu nhiên chạy bộ lại được coi là hình thức tập luyện thể thao tốt nhất cho cơ thể. Mỗi sáng khi tham gia chạy bộ, bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy những thay đổi tích cực trong cuộc sống. […]

Cách Vận Động Thể Thao Đúng Cách Đem Lại Hiệu Quả Không Thể Ngờ
Chưa được phân loại Sức Khỏe Vận Động Thể Thao

Cách Vận Động Thể Thao Đúng Cách Đem Lại Hiệu Quả Không Thể Ngờ

Cách Vận Động Thể Thao Đúng Cách Đem Lại Hiệu Quả Không Thể Ngờ Bí quyết tập thể dục đúng cách không những mang đến cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe. Còn giúp cơ thể bạn tránh khỏi những chấn thương không mong muốn. Nếu tập thể dục sai cách, bạn chẳng những làm tổn […]