Cách Phòng Chống Dịch Bệnh Tại Nhà – Đón Một Cái Tết An Toàn Nhất

Tết là dịp chúng ta sum vầy, tụ hội rất đông người. Trong khi tình hình dịch bệnh Covid-19 trên thế giới đang có những diễn biến phức tạp. Nguy cơ bùng phát dịch ở trong nước vẫn rất cao. Vì vậy, việc tăng cường các biện pháp kiểm soát, không để dịch bệnh có cơ hội lây lan. Đây là một trong những nhiệm vụ được Đảng, Chính phủ, ngành Y tế đặt lên hàng đầu nhằm đảm bảo cho người dân đón Tết Nguyên đán năm Tân Sửu an toàn nhất.

Hôm nay chúng ta sẽ mách bạn những cách phòng dịch bệnh đơn giản nhất.

Đeo khẩu trang che mũi và miệng

Khẩu trang giúp ngăn ngừa nguy cơ bị nhiễm hoặc lây lan vi-rút.
Quý vị có thể lây lan COVID-19 cho người khác ngay cả khi quý vị không cảm thấy mắc bệnh.
Mọi người nên đeo khẩu trang tại những địa điểm công cộng và khi ở gần những người không sống trong nhà của quý vị, đặc biệt khi khó duy trì các biện pháp cách ly giao tiếp xã hội.
- Không nên đeo khẩu trang cho trẻ em dưới 2 tuổi, bất cứ ai bị khó thở, hoặc bất tỉnh, mất khả năng hoặc không thể tự tháo khẩu trang mà không có sự trợ giúp.
KHÔNG sử dụng khẩu trang dành cho nhân viên y tế. Hiện tại, mặt nạ y tế và mặt nạ N95 là nguồn cung cấp quan trọng cần dành riêng cho nhân viên chăm sóc sức khỏe và những người ứng phó đầu tiên khác.
Tiếp tục giữ khoảng cách 6 feet hoặc 2 mét giữa quý vị và người khác. Đeo khẩu trang không thay thế cho biện pháp cách ly giao tiếp xã hội.

Giữ khoảng cách 2 mét với người khác

Bên trong nhà quý vị: Tránh tiếp xúc gần với người bị bệnh. Nếu được hãy duy trì khoảng cách 2 mét giữa người bị bệnh và những người sống cùng nhà.
Bên ngoài nhà quý vị: Giữ khoảng cách 2 mét với những người không cùng sống trong nhà quý vị.
- Bạn nên nhớ rằng một số người không có triệu chứng cũng có khả năng lây truyền vi-rút.
- Giữ khoảng cách tối thiểu 2 mét (tương đương chiều dài 2 sải tay) với người khác.
- Duy trì khoảng cách với người khác đặc biệt đối với những người có nguy cơ cao mắc bệnh rất nghiêm trọng.

Tránh đám đông

Quý vị có nguy cơ lây nhiễm COVID-19 cao khi ở nơi đông người như nhà hàng, quán bar, trung tâm thể thao hoặc rạp chiếu phim.

Tránh những nơi thông gió kém

Tránh không gian trong nhà không có không khí trong lành từ ngoài trời càng nhiều càng tốt. Nếu ở trong nhà, hãy đưa không khí trong lành vào bằng cách mở cửa và cửa sổ, nếu có thể.

Rửa tay thường xuyên

Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước trong tối thiểu 20 giây đặc biệt là sau khi đến khu vực công cộng hoặc sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi.
Điều đặc biệt quan trọng là cần rửa tay:
- Trước khi ăn hoặc chuẩn bị đồ ăn
- Trước khi chạm vào mặt quý vị
- Sau khi dùng toa-lét
- Sau khi rời khỏi khu vực công cộng
- Sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi
- Sau khi cầm khẩu trang của quý vị
- Sau khi thay bỉm
- Sau khi chăm sóc người bệnh
- Sau khi chạm vào động vật hoặc thú nuôi
Nếu không có xà phòng và nước, sử dụng dung dịch sát trùng tay chứa tối thiểu 60% cồn. Xoa dung dịch đều ra toàn bộ bàn tay và chà hai tay vào nhau cho đến khi khô.
Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng bằng tay chưa rửa sạch.

Che miệng khi ho và hắt hơi

Luôn luôn che miệng và mũi bằng khăn giấy hoặc sử dụng bên trong khuỷu tay khi ho hoặc hắt hơi và không khạc nhổ bừa bãi.
Vứt khăn giấy vào thùng rác.
Rửa sạch tay ngay lập tức bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây. Nếu không có sẵn nước và xà phòng, hãy vệ sinh tay bằng dung dịch sát trùng tay có chứa ít nhất 60% cồn.

Theo dõi sức khỏe của quý vị mỗi ngày

Cảnh giác với các triệu chứng. Theo dõi sốt, ho, hụt hơi hoặc các triệu chứng khác của COVID-19. Đặc biệt nếu quý vị đang chạy việc vặt thiết yếu, tới văn phòng hoặc nơi làm việc và ở các môi trường khó có thể giữ khoảng cách 6 feet với người khác.
Đo thân nhiệt nếu thấy các triệu chứng diễn tiến. Tuyệt đối không đo thân nhiệt trong vòng 30 phút sau khi tập thể dục. Uống thuốc có thể làm hạ thân nhiệt của quý vị như acetaminophen.
Làm theo Hướng dẫn của bác sĩ nếu các triệu chứng tiến triển.

Nguồn: vietnamese